Kan prevensjonen endre lysten på sex og hva kan jeg gjøre med det?

Jente, 20

Hei! Jeg har gått på prevensjon helt siden jeg var 16, og har svært lite sexlyst. Jeg kan ikke huske å ha hatt særlig stor sexlyst før dette heller, men det begynner jo å bli ganske mange år siden. Det har vært gestagenpreparater hele veien, slik som desirett og mirena hormonspiral nå. Jeg har nesten ingen sexlyst, kun noe underveis når jeg og kjæresten min har sex at jeg kan bli kåt. Vi har langdistanse og jeg har ingen sexlyst når vi ikke er sammen. Vi har vært kjærester i 4 år ca. Den øker heller ikke noe særlig når vi er sammen heller. Jeg synes dette er ubehagelig, da kjæresten min har stor sexlyst, og jeg føler jeg skuffer han ved å ikke ha noe særlig selv. Kan denne lille sexlysten komme av prevensjonsmidlene, eller er det noe jeg kan gjøre for å øke den? Jeg trener hver dag, spiser sunt, sover 8-9 timer hver natt og er ellers frisk.

Svar

Hei!

Hormonell prevensjon kan endre lysten på sex, men det er ikke påvist en direkte sammenheng mellom gestagenprodukter og nedsatt sexlyst.

I spørsmålet ditt skriver du ikke noe om hvorfor du bruker gestagenprodukter som prevensjon. For noen kan det handle om tilfeldigheter, for andre kan være at en ikke kan bruke østrogen pga fare for bivirkninger. Tenker du at lysten din har blitt redusert på grunn av gestagenprodukter og du kan bruke østrogen, er det fint å bytte til en annen prevensjonstype.

Det kan også være ok å vite om kobberspiral som prevensjon. Den inneholder ingen hormoner og vil derfor ikke gi de samme bivirkningene som hormonell prevensjon kan.

For noen kan løsningen være å endre prevensjonstype, men det kan altså være andre grunner til at lysten endrer seg. Er en sliten og kjenner på lite overskudd, kan det påvirke sexlysten. Dårlige erfaringer med tidligere partnere og lite tilfredsstillende sexliv kan også endre på lysten.

Et bra sted å finne ut av dette, er helsestasjon for ungdom i kommunen din. Et annet alternativ kan være chatten til ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.2.2025