Jeg tar dårlige valg hele tiden. Er jeg en dårlig person?

Hei.

Svaret er nei;) Du er ikke en dårlig person. Jeg skjønner at det kan føles sånn når alt liksom blir feil og du får høre fra folk rundt deg at du må endre deg. Men det å gjøre feil, ta dårlige valg eller ha utfordringer med relasjoner betyr ikke at du er en dårlig person. Det betyr bare at du er menneskelig.

Det høres ut som du sliter med mye indre uro, kanskje til og med en følelse av å være "frakoblet" fra følelsene dine? Når du sier at du ikke har noen magefølelse eller følelser som styrer valgene dine, så kan det være et tegn på at du har blitt vant til å ikke stole på følelsene dine. Kanskje fordi ting har vært vanskelig en stund?

Selvkritikk hjelper ikke på endring. Det som kan hjelpe deg, er hvis du møter deg selv med forståelse og omsorg. I stedet for å si "jeg er en dårlig person", prøv heller å finne ut hva som ligger bak de valgene du tar? Hva føler du egentlig? Det er lov å være en person som strever. Det betyr ikke at du er verdiløs.

Vi tar dumme valg noen ganger alle sammen, men det høres ut som det skjer ofte for deg om dagen. Handler det om impulsivitet? Føler du at du ikke bryr deg? Eller vet du rett og slett ikke hva du burde gjøre? Noen ganger kan vi også ta dårlige valg hvis vi er stressa, overveldet eller redde for å mislykkes.

Det kan være vanskelig å finne ut av dette alene. Noen ganger er det lettere å sortere litt tanker og følelser med en utenforstående, som f. eks helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det kan hjelpe deg til å seg ting klarere.

Livet er vanskelig noen ganger, spesielt når du er 16 og prøver å finne ut hvem du er. Du er ikke alene om å ha det sånn. Du har muligheten til å endre ting, men først må du faktisk tro på at du fortjener det:)

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og lykke til videre:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no