Er engstelig for å gjøre noe foran/med noen som har erfaring.

Hei

Nei det har ingen navn og er ingen diagnose. Dette er noe jeg kan trygge deg på at de fleste av oss sliter litt med av og til. Det å gjøre noe nytt sammen med folk som har gjort det mange ganger, enten det er sex, holde et foredrag eller kjøre bil.

Vi er som oftest da redd for å gjøre noe feil. Som den "erfarne" vil se og som han/hun vil kommentere på. Dette er er helt vanlig å være engstelig for. Men som ved all angst/engstelse så handler det om å ikke unngå det man fryker. Man må møte de situasjonene man frykter slik at man kan få en erfaring på at det man frykter sjeldent eller aldri skjer.

Jeg sier IKKE at du skal ha sex med mange erfarne eller drikke med de som har drukket mye før. Det er verken lurt av deg å drikke masse eller ha masse sex med erfarne. Men det er heller ikke lurt av deg å unngå situasjoner fordi du er redd for å gjøre noe foran en som har erfaring.

Det som kan være lurt av deg, selv om det du sliter med IKKE er noe sykelig, er at du snakker med noen om det du er engstelig for. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og med fastlegen din. Når man er engstelig for noe hjelper det å snakke med noen slik at man kan få råd og hjelp og bli mindre engstelig på sikt. Jeg håper at du gjør akkurat det - snakker med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no