Foreldrene mine skal skille seg!

Hei,
En skilsmisse berører hele familien og ikke minst barna. Du har nettopp fått vite dette, og du må nok bruke tid for å fordøye det hele. Det er helt forståelig at du kanskje både er lei deg, fortvilet og har det tungt. Det oppleves for de fleste barn som en sorg. Det er jo noe en selv ikke har fått tatt del i, og det blir jo store konsekvenser også for deg.

Jeg forstår godt at du er trist og i sjokk over at dine foreldre skal skilles. Alt som nå skjer i familien din setter naturligvis i gang mange følelser i deg og tanker om hvordan framtiden kommer til å bli. En redsel for at båndene mellom dere skal bli mindre og annerledes enn før er veldig vanlig å kjenne på.

Akkurat nå er du i en tilstand med sjokk og tristhet. Dette kom som du skriver helt uventet på deg. Det er derfor viktig at du får en påminner om at mange av de tankene du har nå om framtiden bare er tanker. Familielivet slik du kjenner det til nå vil bli annerledes, men båndene mellom deg og foreldrene dine trenger ikke å forandres av den grunn. Selv om foreldrene dine ikke er sammen lengre, er de fremdeles dine foreldre og bryr seg nok veldig om deg og er også opptatt av at relasjonen med deg skal være god også framover.

Jeg synes det er viktig at du har noen å prate med i denne prosessen. Kan du forsøke å prate med dine foreldre om hvordan du opplever dette? Vær åpen og ærlig med foreldene dine. Da vet de hva du tenker og føler og det er nok viktig for dem i den tiden som kommer.

Hvis du synes det er vanskelig nå; har du en annen voksen du stoler på som er flink til å lytte? Du kan prate med helsesykepleier på skolen din eller ta en tur innom helsestasjon for ungdom.

Ta tiden til hjelp nå og husk at alle følelser er lov i denne prosessen. Håper ting blir bedre.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier