Sliter med sorg etter venn begikk selvmord.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Så trist å lese at du har mistet en venn som tok livet sitt! Det er alltid et sjokk å miste noen man er glad i! Det jeg leser her er at du sliter med sorg etter at vennen din tok livet sitt.

Selvmord er ikke lett å forstå. Mange har det så vondt og er på et sted hvor det er vanskelig å be om hjelp. Tilslutt vokser tanker og følelser seg store og kan kjennes uoverkommelige. Da er det mange som ikke ser annen utvei dessverre. Ofte så er det mye skam knyttet til selvmordstanker. Derfor er det mange som ikke får til å si fra og be om hjelp.

En sorg er vanskelig. Den kan ta tid. Du vil nok veksle mellom forskjellige faser av sorgen. Det er helt normalt å gjøre. Det kan bety at man veksler mellom sjokk, aksept og tristhet. Etter hvert vil man huske de gode stundene og minnene.

Det er mange som bebreider seg selv og lurer på hva de kunne gjort. Det er helt normalt å gjøre men samtidig veldig slitsomt. Man får ikke gjort så mye i ettertid.

Jeg vil råde deg til å være åpen og snakke med noen voksne om hvordan du har det. Jeg vil tro at det er flere som har det slik som deg. Snakk gjerne også med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og foreldrene dine. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ved å være åpen så får du bearbeidet sorgen. Jeg vil også minne deg på at det tar tid å komme seg over en sorg men det blir bedre etter hvert! Tiden leger dessverrre ikke alle sår men den gjør det lettere å leve med sårene.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no