Jeg føler meg som et null og at jeg ikke mestrer noen ting....

Jente, 17

I det siste har jeg følt at jeg ikke mester noen ting. Både på skolen, venner osv. Jeg drikke som oftest hver helg med vennene mine, vi er en ganske normal gjeng. Etter hver fest med gutter føler jeg meg som ett null, og at jeg er stygg osv siden føler ingen vil ha meg. Jeg tror jeg er pen, jeg syns det selv og har hørt d før av folk at jeg er det. Men etter festene så får jeg ikke tilfredsstilt den bekreftelsen jeg trenger fra gutter. Føler alltid de vil ha venninna mi. Føler også at gutter ofte har angret etter de har gjort noe seksuelt med meg. Hele situasjonen er sykt ødeleggende for selvtilliten min og det gjør meg sykt usikker, det gjør at jeg ikke tørr å prøve meg på gutter og er livredd for avvisning. Skal jeg gjøre noe med personligheten min eller bare takle det som det er? Har snakket med venninna mi om dette å hun sier at jeg ofte kan være litt avvisende når vi snakker med gutter, men jeg er ikke alltid det og det er fortsatt det samme.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det og at du er usikker på hvem du er. Jeg forstår at du savner bekreftelser og at dette gjør deg usikker.

Det å få bekreftelse fra andre trenger vi alle. Men noen ganger er det også slik at andre kan ha en annen oppfattelse om oss enn vi har om oss selv og det kan gjøre at vi noen ganger får bekreftelser men vi får det kanskje ikke helt med oss.

Noen ganger når vi er usikre på oss selv så kan vi også ubevisst søke bekreftelser fra andre som bygger opp om vår egen usikkerhet. Det vil si at dersom du føler at guttene du møter heller vil ha venninnen din så trenger ikke det være tilfelle men fordi du føler det slik så vil du ofte lete etter signaler som bekrefter det du føler.

Følelsene våre gir oss ikke alltid riktig informasjon.

Jeg syns det er fint at du snakker med venninna di om dette.

Du skal helt klart ikke endre personligheten din eller hvem du er. Du er god som gull og vi har alle utfordringer i livet som vi må jobbe med av og til.

Det å være avvisende kan være en måte og beskytte seg på fordi vi er redd for at ingen vil like oss eller være med oss. Når vi skal beskytte oss så kan vi holde mennesker på avstand og dette kan vi gjøre helt ubevisst - altså automatisk.

Mitt beste råd til deg er å forsøke og utfordre deg i noen situasjoner hvor du forbereder deg på forhånd. Forsøk f eks og ikke tenk at de gutten du prater med heller er interessert i venninnen din. Forsøk og være tilstede i situasjonen og motsatt av å være avvisende er å være nysgjerrig og interessert i den vi prater med. Det kan være f eks å stille spørsmål, flørte eller andre ting du er komfortabel med å gjøre.

Jeg vil også anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke med noen som kan hjelpe deg å sortere i tanker og følelser kan hjelpe deg til å forstå deg selv bedre.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt - du er god som gull akkurat som du er.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 2.11.2021