Savner venninnen min skikkelig

Hei,

Det er vondt å føle seg utestengt og føle at venner baksnakker deg.

Det er viktig å si fra om slike ting slik at det ikke fortsetter. Baksnakking og utestenging er noe skolen skal hjelpe med å få slutt på. Du kan snakke med læreren din, sosiallærer, helsesykepleier på skolen eller foreldrene dine. De kan gjøre tiltak slik at miljøet på skolen blir bedre.

Du kan også selv snakke med venninnen din og være ærlig om hvordan du opplever dette. Si at du blir usikker og såret når de hvisker bak ryggen din og at du savner vennskapet dere hadde. Prøv å ikke anklage og snakke med mye følelser, men fokuserer på hvordan du opplever det.

Det er vanlig å oppleve at vennskap endres i løpet av ungdomstiden. Noen vennskap ebber ut fordi man utvikler ulike interesser, mens andre vennskap kommer til. Dersom venninnene dine ikke behandler deg bra, kan det være lurt å være sammen med noen andre som er grei mot deg.

Når du har det vanskelig med venner er det helt vanlig å bli lei seg og føle seg nedfor. Det kan hjelpe deg å snakke om hvordan du føler det. Ofte kjennes det lettere ut når du setter ord på de vanskelige tankene og følelsene. Det kan derfor være fint å snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen.

Jeg håper du oppsøker hjelp og at du snart får det bedre. Ta godt vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no