Må man drikke mer alkohol for å bli beruset dersom man er overvektig?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Først må jeg begynne med å si at det er flere faktorer som påvirker hvor beruset man blir av alkohol.

Ja, enkelte med overvekt må drikke større mengder alkohol enn normalvektige for å få samme påvirkning. Dette er blant annet fordi alkoholfordelingen i kroppen avhenger av størrelsen på en person. Personer med høyere kroppsvekt har større vev og kroppsvæske som alkoholen må spres i, noe som kan gi lavere alkoholkonsentrasjon i blodet.

Hvor beruset man blir av alkohol kommer også an på stoffskiftet vårt. Enkelte personer med overvekt har høyere metabolsk hastighet og kan bryte ned alkohol raskere enn en normalvektig person.

Når du er såpass ung, bør du helst ikke drikke alkohol. Det er helt naturlig å være nysgjerrig på alkohol - men aller helst bør du kanskje vente enda litt lenger før du drikker. Som ung og uerfaren er du generelt mer utsatt for mulige skadevirkninger av alkohol, både på kort og lang sikt.

Men om du likevel bestemmer deg for å drikke, bør du holde deg til forsiktige mengder, med en lav alkoholprosent. Ikke tenk at det er om å gjøre å bli full - det kan egentlig være ganske ubehagelig, særlig når du ikke har erfaring med alkohol fra før. Tenk heller at du gradvis skal erfare hvordan alkohol virker, og hvor godt du tåler det. Så kan du heller vurdere om du vil øke litt, fra gang til gang.

Hvis du tenker mye på alkohol og/eller vekt, så vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Håper dette svare kunne være oppklarende!

Ønsker deg alt godt - Pass på deg selv ❤️

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog