Har det veldig vanskelig, deprimert, selvmordstanker. Hvor får jeg hjelp?

Hei du!
Det høres ut som du har det veldig vanskelig inni deg og at du ikke orker å dele det med dem hjemme.

Karakterer er en bagatell sammenlignet med det å ha det bra psykisk og ha det bra med helsen sin. Jeg forstår at det kan være nederlag og vanskelig når du kanskje sammenligner deg med søsteren din og at dette føles vanskelig. Kanskje er karakterene dine nå også påvirket av at du ikke har det bra - når vi har det vanskelig og ikke har overskudd kan det selvsagt også bli vanskelig å prestere.

Du forteller at du er redd familien din skal tenke at du er "dramatisk". Du forteller om alvorlige tanker der du kjenner deg deprimert og har selvmordstanker. Dette er ikke å være dramatisk og det er lurt og viktig at du får snakket med noen om dette.

Det kan være godt å få snakket med noen utenfor familien om det som er tungt. Du kan gå alene til helsesykepleier på skolen din uten foreldre. Du trenger ikke henvisning og det er gratis og gyldig fravær.

Et annet alternativ er at du går til Helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan søke opp din nærmeste helsestasjon inne på denne artikkelen.

Du må ikke sitte alene med dette og det er lurt å få satt ord på hvordan du har det.

Håper du tar kontakt med noen og at du snart kjenner at ting blir bedre.

Trenger du å chatte med voksne som bryr seg i mellomtiden kan du bruke Kors på halsen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen