Jeg føler meg trøtt og sliten konstant

Hei,

Jeg skjønner at dette er slitsomt for deg og også kanskje litt uforståelig, siden du opplever at alt rundt deg er veldig bra. Husk at svært mange som opplever å ha det vanskelig i perioder som regel ikke har noen konkret grunn. Det betyr ikke at man har det noe mindre vanskelig og at man ikke har behov for hjelp.

Jeg tenker at fastlegen er et naturlig startsted å ta opp dette. Da kan du bli undersøkt for om det er noe bakenforliggende som feks. mangel på viktige vitaminer. Mange fastleger er også flinke støttespillere, og kan lære deg teknikker eller tankesett som kan hjelpe deg videre. Du kan også lese litt om å endre uvaner her. Om ikke vil de også kunne henvise deg videre til noen som kan hjelpe.

Dersom du ikke ønsker å oppsøke fastlege kan du også ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Dette er gratis, og de kan gi deg tips og råd på veien.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog