Følelsene mine har avtatt det siste halvåret. Skal jeg slå opp eller blI?

Hei! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Du er sammen med en kjempe fin dame, men kjenner også på at følelsene avtar og at blikket løftes utover.

Her tenker jeg det er greit å være litt proaktiv, slik at du er i tråd med hva hode, hjerte og mage ønsker å gjøre.

Om du skal gjøre noe nå, eller om 6 mnd det tenker jeg er opp til deg. Men jeg pleier å si at det kan være greit å være litt nysgjerrig på situasjonen og utforske det litt, og se hva du ønsker å gjøre.

Ofte så pleier jeg å skrive at det kan være godt å lage en liste. Da kan du få det litt på avstand og det blir ikke så uoversiktlig.

Hva tenker du om det? For eksempel å lage en liste over det som er bra, og det som er mindre bra i forholdet.

Hvis det er slik at du kanskje har mistet litt følelser, og at du opplever at dere er (for) forskjellige. På hvilke ting da, for eksempel? Finnes det en mulighet for å komme nærmere hverandre igjen? Kan dere snakke om det?

Om det er flere ting som bra, og det også veier tungt for deg; da er det flere grunner til å kanskje bli eller jobbe seg igjennom det. Eller hva tenker du?

Om det er flere grunner til å slå opp, eller de veier tungt; slik som at du gjerne heller ønsker å være venn med henne - da må du ta det innover deg.

Hvis det er slik at du kanskje har mistet litt følelser, og at du opplever at dere er (for) forskjellige.

Kan det være at du kan bruke artiklene under for å bli bedre kjent med kjæresten din igjen? Kan dere gjøre en ny aktivitet sammen? Kan det være at du trenger mer nærhet, intimitet, eller frihet? Hvis det er slik at du føler at hun begrenser deg - på hvilken måte da?

Siden du skriver at det er uunngåelig å se for deg livet uten henne (selv om du også kan gjøre det) så tenker jeg at det er noe der. Jeg tenker at det kan være verdt å utforske.

Da vet du også har prøvd hvis det er slik at du ønsker å gå senere. Jeg tenker at det er viktig her at du kjenner på at du kan gå hvis det er det du ønsker.

Når man tar innover seg at man er fri til å gjøre det som er best for seg, uten at man sårer andre, så kan det også være lettere å ta de valgene som er viktig for seg.

Det også kan være godt å snakke med noen, slik at du ikke er alene om tanker og følelser. Her kan helsestasjon for ungdom eller en klok voksen være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.