Hvordan runke og få bedre orgasmer ?

Hei.

Fint at du spør oss om onanering.

Det kan føles frustrerende å være mye kåt i puberteten, og kanskje blir du lei av å onanere på samme måte hele tiden. Det er fint å kunne bli kjent med hele kroppen sin for å få maksimal nytelse når du har litt god tid.

• Bruk et speil og se på deg selv naken.
• I dusjen kan du for eksempel bruke litt olje eller en mild dusjsåpe og stryke/ kjenne på hele kroppen din. Bruk tid. Kjenn etter hvor du er mest følsom.
• Når du har tørket deg kan du gjerne kjenne på området under pungen mot anus. Der kan du trykke lett, eller bruke noe som vibrerer mot huden i det området. Da vil du stimulere opp mot prostata som er et veldig følsomt område. Du trenger ikke ta noe inn i anus for å kjenne dette.
• Du kan onanere samtidig som du stimulerer på denne måten og kjenne om det gir deg en ekstra sterk orgasme.
• Husk å bruke en kondom eller annen beskyttelse utenpå, dersom du bruker noe du har hjemme som vibrerer. Sexleketøy – kjøpe eller lage selv?

Du kan også lese om hvordan du kan variere onanering i denne artikkelen : Vanlige spørsmål om onanering

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)