Vennene mine henger med eksen min, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at det er ubehagelig at vennene dine henger med eksen din, og spesielt om du ikke har et godt forhold til ham. Og om de blir sure når du prøver å snakke om det, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg.

Jeg vil uansett anbefale deg å snakke med dine venner om hvordan du opplever situasjonen. Om de blir sure, så er det faktisk ikke noe du kan gjøre med det. Du har ikke ansvar for deres følelser på annen måte enn at du forsøker å si i fra på en god måte uten å være anklagende. Det betyr at du forsøker å forklare det ut i fra deg selv og dine følelser. Si at du forstår at de har det gøy opplever at det blir vanskelig for deg å være med vennene dine når de velger å være med eksen din og lurer på om det er noen måte å løse det på?

Og om og når de snakker om eksen din, forsøk å la det passere uten å kommentere det eller tenke på det. Det er en god måte å beskytte seg selv mot ubehageligheter. Rett og slett gi litt blaffen.

Og blir det for vanskelig og de ikke er villige til å ta hensyn til deg, må du kanskje finne noen andre du kan være med?

Og snakk gjerne med noen voksne om dette, slik at du får litt råd og hjelp til hvordan du kan håndtere det på best mulig måte. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hvordan du kan ta gode valg for deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no