Hvorfor føles det feil å slå opp selv om jeg vet det er det beste for meg?

Hei. Det høres ut som du tok en viktig beslutning i går. Du har fullstendig rett til å gjøre det slutt når du ikke opplever at forholdet er sunt, eller at du ikke har det bra i forholdet.

Ofte vil et brudd være tøft for begge parter den første tiden, og det å gjøre det rette føles ikke alltid godt med en gang. Men det er ikke ditt ansvar å ta vare på ekskjæresten din nå. Nå er det viktig at du tar vare på deg selv og din helse.

Å true med å skade seg selv er alvorlig, og kan være en form for psykisk vold dersom det brukes som et middel for å kontrollere deg, eller påvirke dine handlinger. Dersom hun kontakter deg med konkrete planer om å skade seg selv, kan du kontakte politiet (112). Men jeg er enig at dette ikke er noe du skal måtte stå i alene.

Uansett hvordan dette fortsetter, vil jeg anbefale deg (og henne) å knytte til deg noen voksne du stoler på, enten foreldre, helsesykepleier, helsestasjon for ungdom, eller andre voksne du kjenner som du kan dele hvordan du har det med. Fortell nok til at de forstår situasjonen og kan hjelpe deg med hva du kan gjøre videre.

Jeg har lagt ved oversikt over hvor det finnes helsestasjon for ungdom, link til chattetjenester og noen artikler som kan være fine å lese. Hvis det er vanskelig å fortelle noen voksne rundt deg, er det god øving å skrive det ned slik du har gjort her, og du kan øve deg med en fagperson på chatt.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til med dagene og ukene som kommer.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no