Nettvennene mine selvskader seg og vil bare snakke med meg, hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei det er flere av mine online venner som sier at de selvskader seg selv og vil ta selvmord jeg prøver å hjelpe de så godt jeg kan å si at det ikke er det rette å gjøre og sånn ,men de bor litt langt unna så får liksom ikke hjelpet de like bra. Jeg føler at hvis jeg ikke snakker med de og prøver å stoppe de fra å ta selvmord så er jeg redd for at det er min skyld at de gjør det.. Jeg har alt for mange tanker i hodet og mine egne problemer det blir for mye for meg. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe de på best måte? Jeg har prøvd å anbefale de å ta kontakt med Alarmtelfonen eller et annet hjelpeselskap ,men de sier at de bare vil snakke med meg. Og hvis jeg sier nei så er jeg redd for at det er min skyld har dere noen tips til hva jeg kan gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever som vanskelig. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du føler at de ikke vil ta imot annen hjelp og at du føler deg presset til å være den de ønsker å snakke med.

Husk at det aldri vil være din skyld drsom de selvskader seg eller tar sitt eget liv.

Det du opplever og kjenner på er alvorlig og kan gjøre at du ikke får det bra. Det er ikke godt å kjenne på en frykt for at de skal skade seg fordi du ikke har gjort slik de ønsket. Det er helt normalt at du kan kjenne på dette, men det er også veldig viktig at du får hjelp.

Forsøk å snakke med en voksen du stoler på og som kan være en støtte for deg. Dette fordi det ikke er godt å stå alene i det du gjør og den voksne kan være en hjelp ut av dette. Den voksne kan være noen i familien din, en lærer eller gjerne helsesykepleier.

Jeg vil også råde deg til å forsøke å si tydeligere i fra om at de er nødt til å søke annen hjelp og at du ikke alltid kan snakke med de. Fortsett å gi de tips om alarmtelefonene, helsesykepleier eller ung.no.

Ta vare på deg selv, og husk igjen at det aldri vil være din skyld.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.2.2023