Jeg er bekymret for søsteren min som selvskader, hvorfor gjør noen det?

Hei,

Søsteren din er heldig som har deg som bryr deg om henne og vil henne vel. Det er veldig vanskelig å se på at noen vi er glad i har det vanskelig, og noen ganger vanskelig å forstå hvorfor andre gjør som de gjør.

Selvskading kan skyldes flere ulike ting, men mange som strever med det har vansker med følelser og det å uttrykke dem på gode måter. Det kan handle om å kjenne seg overveldet, og det kan også bli en vane.

Det som er viktig å si til de som selvskader er at det finnes hjelp både med det som kjennes overveldende og vanskelig å håndtere; og det finnes hjelp mot selvskading i seg selv.

For søsteren din vil det kunne være viktig å få andre strategier til å håndtere følelsene sine, og få jobbet med hvordan hun har det.

Du kan ikke gjøre den jobbe for henne, eller tvinge henne til å skaffe hjelp. Men det er fint å si ifra til henne at du bryr deg, og vil at hun skal være trygg og ha det bra.

Kanskje kan du foreslå at dere sammen går for å snakke med noen på helsestasjon for ungdom? Eller foreldrene deres, noen andre i familien?

Hvis du er den eneste som vet om at søsteren din selvskader, og du blir bekymret for henne, så kan det være viktig og fint at du sier i fra til noen voksne.

Det er mye for deg å gå rundt alene og bekymre deg for søsteren din, og kanskje trenger dere begge hjelp med dette.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og håper dette svarte litt på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no