Så redd samleie skal gjøre vondt! Hvordan bli kvitt denne tankegangen?

Hei

Fint at du spør oss i ung.no når du har disse bekymringstankene. Kanskje hjelper det litt å få lufta tankene dine.

Hvis en har hørt mye om at samleie er vondt kan en bekymre seg for om det blir vondt. Ofte er det faktisk ikke sånn at et sameie trenger å være vondt første gang. Det er bare viktig at du er helt klar. Veien dit er en prosess, og det viktigste du kan gjøre er å ikke skynde deg dit. Bruk tiden nå fremover til å bli kjent med kroppen din, først alene og etter hvert sammen med en partner.

Det er viktig og ha blitt kjent med kroppen sin før en går i gang med samleie med en annen person. Det trenger ikke å være gjennom å bruke tampong eller putte en vibrator inn i skjeden, men gjennom å se på sin egen kropp også kjønnsorganene. Berøring av hele kroppen, kjærtegn og onanering.

Bli ordentlig trygg på egen kropp og kjenn på hva som er godt for deg. I artikkelen alt om onanering står det mer om dette.

Jeg tror mye av frykten din for at det skal gjøre vondt å ha sex vil forsvinne gradvis når du en gang føler deg klar til å utforske egen kropp. Når du finner glede med egen seksualitet og onani vil tankegangen endres og når du har kjæreste og er kåt vil du føle deg klar for sex. Det er viktig at du også bruker tid med en potensiell kjæreste, med å bli kjent både følelsesmessig og kroppslig. Man kan for eksempel onanere sammen eller hverandre. Kanskje får man orgasme og kanskje ikke. Alt er normalt.

Legger ved en artikkel og et selvhjelpsverktøy om hvordan jobbe med tankene sine.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no