Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg fikse nakken og få den rett?

Gutt, 17

Hei, jeg lurer på hvorfor naken min er foran og skulderen mine er foran liksom jeg har dårlig posture. Men jeg får vondt av det. Spørsmålet er hvordan kan jeg fiske det og få den rett. Takk for forhånd

Svar

Hei!

Jeg skjønner godt at du lurer på hva du kan gjøre! Siden du har vondt er mitt første råd til deg å få nakken din undersøkt hos en fysioterapeut. På den måten kan du få tips til øvelser som kan bedre dette.

Jeg har ikke sett nakken din, men her er gode øvelser for å styrke opp dette området.

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.3.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Jeg har dårlig holdning og vondt i ryggen, tips til hva jeg kan gjøre?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan kan jeg bedre holdningen min?
Trening og idrett
Hva burde jeg gjøre med kneskaden min?
Helsa di
Trening og idrett
Hva kan være årsaken til knepping i hofter og skade i kne?
Trening og idrett
Kropp
Bevegelig skulder, har dere anelse om hva dette kan være?
Kropp
Skulderen min lager lyd når jeg løfter den opp og ned er det farlig?
Helsa di
Hvorfor har jeg smerter i øvre del av rygg?
Trening og idrett
Hvordan trene hjemme?
Trening og idrett
Operert for scoliose, tips til styrke og kondisjonstrening?
Helsa di
Er det dårlig dersom skulderen min knekker hver gang jeg hever armen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål