Spørsmål og svar

Jeg har dårlig holdning og vondt i ryggen, tips til hva jeg kan gjøre?

Jente, 14

Hei! Jeg er en jente på 14 år, og jeg har sykt dårlig holdning. Det ser ut som jeg prøver å stikke ut rumpa og går konstant med utrolig svai i ryggen. Det kan gjøre veldig vondt til tider. Er det noe jeg kan gjøre annet en øvelser? Bli knekket på plass ellernoe, har ikke gjort øvelser enda men tenkte å starte med noen jeg fant på nettet snart. Skal jeg dra til legen?

Svar

Hei!

Jeg skjønner godt at du lurer på hva du kan gjøre! Mitt første råd til deg er å få ryggen din undersøkt hos en fysioterapeut. På den måten kan du få undersøkt ryggen og få tips til øvelser som kan bedre dette.

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.6.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Vondt i ryggen, hva kan jeg gjøre?
Trening og idrett
Har jeg skadet ryggen min?
Helsa di
Vil knekking av ryggen min påvirke meg resten av livet?
Trening og idrett
Kropp
Jeg har vondt i rygg og knær
Kropp
Hvordan få bedre holdning?
Kropp
Har bøyd rygg, hva kan jeg gjøre?
Trening og idrett
Hvordan bli kvitt ryggsmertene mine?
Kropp
Er det normalt å få vondt i ryggen etter markløft?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre med smertene i ryggen min?
Trening og idrett
Kan jeg trene ryggen? Får vondt når jeg danser!
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål