Sier dere ifra til politiet hvis noen sender inn spørsmål om selvskading?

Hei,

nei, vi kommer ikke til å si ifra til politiet om selvskading.

Jeg vil heller råde deg til å forsøke å finne andre måter å håndtere psykisk smerte på, enn å skade deg selv.

Vonde følelser er så stor del av livet, vi har faktisk flere negative følelser enn positive, det er derfor det er så viktig å håndtere de på en måte som ikke skader deg.

Når du ikke har det bra, er det lett å slutte med de tingene som du egentlig liker og som gjør deg godt. Det er lett å havne i et mønster som forsterker det vonde og det triste. Mange isolerer seg også fordi de ikke orker å være sammen med andre og slutter å prøve fordi det krever for mye.

Men når du har det så vondt, så trenger du andre. Vi mennesker er sosiale vesener og trenger hverandre for å få det bedre. Det kan være vanskelig å få til helt alene.

Våg å være sårbar sammen med noen og fortell om hva som er så vondt at du vil skade deg selv.

For hver gang du klarer å håndtere psykisk smerte på en annen måte enn å selvskade, så vil du bli sterkere psykisk.

Jeg håper du klarer det og jeg heier på deg!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no