Jeg stresser sånn for å komme inn på riktig linje på VGS.

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 15 år og går i 10ende. Jeg er stressa hele tiden, klarer nesten ikke få meg noe fred og ro pga. stresset jeg putter meg selv igjennom. Jeg synes det er veldig skummelt å søke vgs. Jeg vet hva jeg vil utdanne meg som, men problemet er at det er bare en skole i nærheten som har KDA! Hvis ikke så må jeg søke i Oslo, men der er det ekstremt høyt snitt. KDA er den eneste linjen jeg vil gå på og den eneste jeg ser meg selv ha en fremtid i. Snittet er ganske høyt for å komme inn på KDA av det jeg har hørt og pluss at jeg ikke bor nærme nokk for å få ekstra poeng for å bo nærme. Dette gjør meg enda mer stressa. Jeg vil bare komme meg inn på KDA, jeg jobber med skole nesten hver dag fordi jeg vil få bra nok karakterer, men jeg er så stressa at jeg kan gråte når som helst. Ja, jeg vet at jeg kan kontakte noen lærere osv, men jeg vet det ikke hjelper fordi dette er noe jeg selv må fikse oppi. Det er bare så dritt. Jeg vil bare komme inn på KDA! Veldig skummelt å ikke vite!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du deler nok skjebne med mange andre ungdommer, som stresser med karakterer for å lykkes med utdanning.

Jeg tror sikkert du kommer til å oppnå de karakterene du må ha for å komme inn på studieretningen du ønsker. Å gå på KDA framfor vanlig studieforberedende er ekstra krevende videregående år, fordi du har 5 ekstra timer i uken til programfagene, i tillegg til fellesfagene.

Stress er noe alle opplever innimellom, og det er viktig å lære seg noen stressmestringsstrategier sånn at du kan håndtere stress. Hva som passer for akkurat deg, er det bare du som kan vite.

Noen har nytte av å lage seg systemer og lister. Noen har nytte av mindfulness, som er et spesielt puste og avslapningsprogram. Det kan du laste ned gratis på mobilen. Det finnes flere veier til målet.

Mange trenger hjelp for å sette grenser for seg selv i en stresset situasjon. Kanskje du kan be foreldrene dine om hjelp?

Stress produserer hormoner som når de er kroniske, vil bryte ned immunforsvaret ditt. Da vil du kunne blir lettere syk, og det øker stresset. Derfor er det viktig å lære seg stressmestring.

Jeg synes du skal prate med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få nyttige tips og råd om lhvordan du best kan håndtere hverdagen som du opplever stressende.

Ikke alle kommer inn på sitt førstevalg, så det kan også være bra å gå gjennom andre linjer og andre skoler som kan være aktuelle for deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.10.2021