Det er helt normalt å bli bekymret for fremtiden og prestasjoner?

Hei!

Jeg forstår at du føler deg stresset og redd etter å ha fått karakteren 4 på engelsktentamen. Det er helt normalt å bli bekymret for fremtiden og prestasjoner, spesielt når det er så mye press rundt karakterer og snitt. Det er viktig å huske at én karakter ikke definerer hvem du er eller din fremtid.

For å håndtere stresset, kan det være nyttig å prøve å bryte ned oppgavene i mindre deler og jobbe systematisk med dem. Ta pauser, pust dypt og prøv å fokusere på det du kan gjøre for å forbedre deg. Snakk med læreren din for å få tilbakemeldinger og be om hjelp til å identifisere områder du kan jobbe med.

Husk også at det er viktig å ta vare på deg selv og ikke la karakterer definere din verdi. Finn balanse mellom skolearbeid og egentid, og husk at det er viktig å ha en sunn tilnærming til skolearbeid og prestasjoner. Du er mer enn dine karakterer, og det er alltid muligheter for å lære og vokse. Ta det gradvis og gi deg selv litt rom til å feile og lære av feilene. Du kan klare dette!

Rådgiver og karriereveileder