Jeg er 16 år og vil lære hvordan jeg kan onanere. Noen tips?

Hei

Så fint å høre at du er nysgjerrig på egen seksualitet og ønsker å finne mer ut av hva du liker!

Det handler om å prøve seg frem, ta på deg selv og finne ut hvor det er godt. Vi har mange steder på kroppen som kan være ekstra sensitive, det trenger ikke bare være kjønnsorganet vårt. Les artikkelen om erogene soner.

Når du skal onanere, er det lurt å starte med å bruke et speil for å se hvordan du ser ut. Da er det lettere å finne frem og teste ut hvor du kan bruke fingrene dine. Det er ikke noe fasitsvar på hvordan man onanerer riktig, fordi det er bare du som kjenne og vet hva som er godt for deg.

Hvis du ikke er så kåt i starten, kan det være greit å bruke glidemiddel så det er vått nok. Det får du gratis hos helsesykepleier eller du kan bestille det selv her

Legg deg godt til rette, sørg for at du er alene og ikke blir forstyrret, så du klarer å slappe av.

Start med å berøre kjønnsleppene dine på innsiden med fingrene opp og ned. Etterhvert kan du lete etter toppen av klitoris, som ligger øverst der hvor kjønnsleppene dine slutter. Det kjennes ut som en perle, som kan være veldig sensitiv. Noen liker å massere rundt den, mens andre liker å ta rett på. Bruk fantasien på hvordan du beveger fingrene dine etter hva som kjennes godt.

Les artikkelen om onanering for flere tips.

Lykke til

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no