Hva er en orgasme og hvordan fungerer den?

Hei

Så fint du spør oss om dette. Jeg forstår det kan være vanskelig når det virker som vennene dine har erfaringer som ikke du har. Ofte er det ikke helt sånn og flere kan late som de har opplevd ting de ikke har fordi andre snakker om det. Likevel er det mange som er nysgjerrige på egen kropp og seksualitet når man er på din alder, og det er fint at å bruke tid på å bli kjent med egen kropp og finne ut hva som er godt før man har sex med andre.

Det å få orgasme handler om å slappe av, at du kan være er sted for deg selv uten å bli forstyrret og bruke tid på å kjenne etter hva du liker.

Først er det lurt å vite hvordan du ser ut. Bruk gjerne et speil og sett deg på huk, så du kan se hvordan tissen din ser ut. Da kan du også prøve med fingrene dine for å finne ut hvor du liker å ta og hva som kjennes godt.

Det tar tid å bli kjent med seg selv for å finne ut hva som føles godt og hvor man skal stimulere. Kjenn etter hva som gjør deg kåt. Vi trenger ofte litt tid på å "varme opp", og da hjelper det med tanker eller fantasier som er spennende å tenke på. Kjenn etter hva du liker, og test gjerne ut nye ting ved å lese erotiske historier eller lage deg historier i hodet.

Når du kjenner deg kåt, er det lurt å kjenne etter hvor og hvordan du liker å ta på deg selv. Synes du det er godt å bruke hender og fingre? Liker du å presse noe inntil kjønnsleppene og klitoris mens du beveger deg frem og tilbake? Du kan bruke fingre, men du kan også plassere en sammenrullet klut helt inntil kjønnsleppene så du kjenner et press mot klitoris.

Har du funnet tuppen av klitoris? Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du? Prøv deg frem og finn dine favoritter.

Squirting eller spruting er ikke noe alle opplever, og det er ikke nødvendigvis det som gir den store nytelsen. Det er en væske som sannsynligvis kommer fra noen kjertler som ligger nært inntil urinblæren. På grunn av plasseringen kan det lukte svakt av urin, men det er ikke det. Væsken kommer ut rett før, under, eller etter orgasmen. Den kan komme som en liten stråle eller sive ut. Dette er ikke noe som er viljestyrt - det betyr at det skjer helt av seg selv uten at du kan stoppe det. Det er som sagt ikke alle som squirter, men noen opplever dette. Man kan stimulere dette området ved å bruker en finger inn i skjeden og presse den frem mot skjedeveggen, som en kom hit bevegelse med fingeren.

Du trenger ikke bekymre deg for om du får det til, fordi kroppen din vil fortelle deg hva som føles bra og ikke. Tenk heller at dette er en fin mulighet til å bli kjent med deg selv. Du skal ikke prestere for noen, bare vær og nyte.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no