Synes det er ukomfortabelt at andre berører meg.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Det er veldig forskjellig fra person til person hvordan man reagerer på nærkontakt. Det trenger absolutt ikke å være noe "galt med deg" når du ikke liker dette så godt. Vi ser at det vi kaller "intimgrensen", altså hvor nært du kan ha folk innpå seg før det føles ubehagelig, er ganske forskjellig fra person til person.

Det kan være greit å vite at dette føles enda sterkere når du begynner å legge godt merke til det ved deg selv. Da blir det på ett vis veldig blåst opp og får veldig mye plass i situasjonen. Så når du kjenner andre berøre deg så kan det hende at du tenker "ånei, nå blir jeg sånn at jeg ikke liker det" mens det pågår og så legger du veldig merke til at du blir "låst". Jeg tror mitt beste råd til deg er å prøve å flytte fokuset utover når du får klemmer eller annen berøring og så la kroppen din være "i fred". Altså la de reaksjonene som kommer bare komme og ikke forsøke å gjøre noe med det eller endre deg. Det høres ut som om dette kan være en spontan reaksjon du får og det å henge seg veldig opp i det vil kanskje bare forsterke ditt fokus på dette. Det kan være det de andre i klassen legger merke til.

Når det er sagt er ikke dette noe du må venne deg til. Det er deg og deg alene som bestemmer hvor dine grenser går. Andre kan ikke forvente at de skal kunne ta på deg eller gi deg klemmer uten at du vil det. Men jeg forstår godt om du synes det er rart å si "nei" til dette når det er så innebygd i kulturen vår at vi gjør det. Men alle bestemmer selv hvor langt noen andre får komme inn i "intimgrensen".

Håper dette besvarte det du tok opp på en grei måte.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Sett dine egne grenser og respekter andres