Jeg klarer ikke tanken på at noen liker meg...

Jente, 17

Hei! Jeg blir ekstremt ukomfortabel om noen rører meg og jeg klarer ikke tanken på at noen liker meg. Vær gang jeg er i en situasjon hvor noen (venner også) rører meg tenker jeg bare på hvordan jeg skal oppføre meg og reagere på en måte som ikke gjør dem ukomfortabel. Jeg overtenker absolutt alt jeg gjør der og da. Og om jeg tror noen liker meg er alt feil i hodet mitt å jeg vil bare gjemme meg og forsvinne. Jeg har slitt en del med sosial angst, men jeg gjør ikke det nå lenger. Jeg vet ikke om det har noe med saken å gjøre, men er det noe jeg kan gjøre for å forandre det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at sosiale relasjoner er krevende for deg og at du lurer på hvorfor det har blitt slik. Du har også strevd med sosial angst før og jeg syns det kan virke som det kan ha en sammenheng.

Jeg vil likevel oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier slik at du kan få hjelp til å sortere i de tanker og følelser du får når du er tett på andre mennesker.

Når det er sagt så er vi alle forskjellige i forhold til våre grenser eller intimsoner er. Noen bryr seg ikke om man er veldig tett mens andre fortrekker litt avstand og helst ikke klemme osv. Vet du hvor dine grenser går og når du merker at det blir ukomfortabelt?

Det går også an å si det til venner at du ikke er så glad i nærkontakt - da vil de fleste forstå hvor dine grenser og det slipper og bli kleint for alle. Det høres slitsomt ut for deg at du må passe på at de andre ikke skal bli ukomfortable.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 29.11.2022