Er det normalt at jeg føler behov for alenetid fra kjæresten min?

Hei.

Takk for at du skriver til oss i ung.no om det du er usikker på. Det høres ut som du har vært gjennom en del i forbindelse med forholdet til eksen din. Det er fint å høre at du har en ny kjæreste som du kan være åpen med og som har hjulpet deg gjennom en tøff periode. Det er helt naturlig å få reaksjoner på å bli utsatt for vold av noen man er i en nær relasjon til. Noen reaksjoner kan også komme når man begynner å føle seg mer trygg. Du er ikke alene om å oppleve at slike erfaringer har preget deg.

Du skriver at du er veldig glad i kjæresten din og at du kan bli lei, eller kjenne på behov for alenetid hvis dere er mye sammen. Dette kan handle om flere ting. Jeg skriver noen forslag og så kan du kjenne etter om det stemmer for deg, eller om det handler om noe helt annet.

Etter traumatiske opplevelser og erfaringer med vold, kan mange kjenne et ekstra behov for å få kontroll over eget liv og finne seg selv igjen. Noen kan oppleve at det er krevende å slippe andre tett innpå seg og på den måten få behov for noe avstand.

Uavhengig av tidligere opplevelser kan forelskelse og kjæresterelasjoner se ulike ut. Noen forelskelser er intense og noen er mer langsomme, som du beskriver. Begge deler er normalt. Det er også helt normalt at forhold i noen perioder føles lett og fint, mens det i noen perioder er mer jobb. Du skriver også at forelskelsen har vært trygg, noe som kan være en verdi i seg selv.

Det viktigste er kanskje hvordan kjæresten din får deg til å føle, og hvordan han tåler ditt behov for å ha alenetid i tillegg til tid sammen. Kanskje dere sammen kan finne en balanse for tid sammen og tid hver for dere? Og snakke om hvilke ønsker, behov og forventninger dere har til hverandre. Kanskje kjæresten din også har behov for alenetid og tid til fritidsaktiviteter eller venner? Det er viktig at du kan være deg selv, og ikke føler deg utrygg sammen med kjæresten din.

Mange opplever at det hjelper å snakke med noen om ting man er usikker på. Hvis du vil snakke med fagpersoner om dine erfaringer med å ha vært i et voldelig forhold, og usikkerheten du beskriver nå, kan du ta kontakt med Unge Relasjoner og vår chatt (se link lenger ned). Vi er en nasjonal chattjeneste for unge mellom 16 og 25 som har opplevd kjærestevold, eller som lurer på om de er i en sunn relasjon. Chatten er anonym og åpen mandager og fredager kl. 10-13, og onsdager kl. 17-20. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss der hvis du lyst til å snakke mer med noen om hvordan du har det akkurat nå.

Vi ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no