Jeg lurer på om dette jeg har opplevd er angst?

Jente, 20

Hei. Jeg bare lurer på om det her er angst? Det jeg opplevde i natt var så skremmende, jeg trodde jeg skulle dø. Det føltes ut som at hjerte skulle stoppe. Det jeg opplevde var når jeg satt og så på tv og ikke hadde noen bekymringer, alt var helt fint. Så plutselig så slett jeg med og puste og dette skjedde flere ganger etter hverandre. Det føles ut som at det er noe i pusterøret som om noe stengte pusten og i tillegg så fikk jeg hjertebank og flimring foran øyne så vidt og synet begynte og vibrere litt. Og da fikk jeg panikk fordi dette er vel syntom på hjerteinfarkt eller hjertestans? Det føltes ut som jeg ble kvalt. Til vanlig så sliter jeg med skjelving i kroppen og blir noen ganger andpusten. Dette er vel tegn på at det er noe galt med hjerte. Men jeg var hos lege for kanskje en måned siden og han lyttet på meg og han sa alt var fint. Jeg skal ta ekg om en måneds tid men er det farlig og vente så lenge vist det skulle være noe? Jeg sliter mye med helseangst, kan det ha noe og si?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så bra du skriver til oss når du har opplevd noe du synes var ekkelt og tenker mye på det etterpå.

Det høres ut som du er i en prosess med å sjekke hva dette er for noe, og snakke med legen. Om de har sjekket noe og ikke funnet noe, så går det nok helt fint å vente til den avtalte undersøkelsen.

Hvis de ikke finner noe mer kan de hjelpe deg med å finne ut om dette skyldes angst. Det jeg i alle fall kan si er at det absolutt er mulig å ha den opplevelsen du beskriver, og at det er angst. Det er i så fall ikke farlig, det er bare veldig veldig ubehagelig.

Hvis du har en del bekymringer for helse og sykdom, så kan det fort bli sånn at du blir redd for dine egne reaksjoner, som igjen gjør at de blir sterkere. Det er fort gjort å få angst for angsten, nettopp fordi det er så utrolig ekkelt.

Angstreaksjoner som svimmelhet og høy puls kan gjøre at det kjennes ut som vi er alvorlig syke eller skal dø, men det er altså ikke farlig i det hele tatt. Hvis det er dette du har opplevd så kommer det til å gå over, og gå bra.

I tillegg finnes det mye god angstbehandling og hjelp, sånn at du kan få det bedre og ikke oppleve så sterk angst etter hvert.

Det kan være lurt å snakke med legen om det du har fortalt her til oss, og sørge for at du får riktig hjelp med hva enn dette er.

Jeg legger også ved noen artikler og lenker, og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 24.3.2024