Hvorfor bruker vi så mye tid på skjem?

Jente, 15

Jeg har mistet håpet for dette tiåret og tiden fremover. Hva har skjedd med oss ungdommer? Vi kaster bort store deler av vår egen ungdomstid på å stirre ned i mobilene våre. Mobilen stjeler tid og uten at man merker det sluker mobilen vår alene over 11 år av livene våre. Jeg vet selv hvor avhengighetsskapende mobilen er, men ikke kast bort livet ditt.

Svar

Hei,

Takk for kloke tanker og refleksjoner. Jeg tror mange ungdommer og voksne deler din bekymring.

Jeg har håp om at ungdommer tar tiden tilbake og tar grep for å redusere skjermtid og sosiale medier fremover. Det gjøres heldigvis grep i mange land ved å innføre aldersgrenser på sosiale medier og begrense bruk av smart telefoner til barn. Mange voksne er også mer bevisst rundt egen skjermbruk og er mer avlogget enn tidligere.

Dersom du er mye bekymret kan det hjelpe å snakke med noen om tankene dine. Det kan være en venn du stoler på, foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen.

Vi kan alle starte med oss selv og redusere egen skjermtid. Sammen kan vi få til en endring til det bedre- ikke mist håpet og troen:-)

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 6.10.2025