Jeg føler at etter at mobilen kom, vil aldri verden bli den samme igjen.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Det er flott at du har klart å redusere skjermtiden din, og forhåpentligvis kommer det til å bli in, eller trendy og bli mindre avhengig av alt det tøvet som du blir servert på forskjellige sosiale medier.

Samtidig så er sosiale medier med på å binde folk sammen, det er en kilde til kunnskap, og mange sender og får hyggelige meldinger på diverse sosiale medier.

Livet vil aldri bli det samme som før smarttelefonen inntok verden. De fleste har det meste av livet sitt på mobilen, som banken, førerkort, id, notater, mail, trening, bilder, oppslagsverk, aviser, og mye annet.

Man sier gjerne at nå sitter alle med nesen begravet i mobilene sine på vei til skole og jobb, på buss og tog. For 30 år siden satt alle med sin egen svære avis, og jeg vet ikke om det var så mye bedre.

Selv om mange som skroller på telefonen ikke gjør noe nyttig, så er nok mye av tiden også brukt til oppdatering, nyheter og avtaler de har i løpet av dagen.

Livet går (heldigvis) aldri tilbake til sånn det var. Det kalles fremskritt, selv om det innimellom absolutt ikke føles som fremskritt.

Jeg forstår at du har noen svært negative tanke i forhold til dette, og jeg synes du skal snakke med noen om det. Rydde litt i de negative tankene.

Alle er ikke avhengige av noe selv om de bruker det mye. For de aller fleste så har de helt normal skjermtid, og jeg tror nok gjerne at ungdomstiden er den tiden med mest skjermbruk. Etter hvert som du blir voksen og får andre verdier inn i livet ditt, som for eksempel familie og barn, en interessant jobb, og et liv med innhold utenfor mobilen, så vil du se at alle er ikke så avhengige allikevel.

Ta deg en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med helsepersonell når du har så negative tanker.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)