Hvorfor blir jeg sur og irritert når planer endres?

Hei,

takk for henvendelsen din!

Det er ulikt hvordan man reagerer på at planer endres. Noen er mer spontane enn andre og liker at ting ikke er så planlagt, mens andre trenger fastere rammer og liker at planer er lagt langt frem i tid. Dette er veldig individuelt og det er ikke noe som er mer riktig enn annet. Hvorfor du blir sur og irritert når planer endres er vanskelig for meg å si, men for mange kan det handle om at man mister kontroll og at forventningene man har til dagen blir annerledes. Kanskje man også gleder seg til noe, også blir det ikke slik man har tenkt.

Det er kjempefint å lese at du er bevisst dette og har oppdaget at du er slik. Det er det ikke alle som er! Dersom du ønsker å forsøke å kontrollere at du ikke blir sur og irritert, er annerkjennelse det første steget på veien. Så du har et godt utgangspunkt! Neste steg er å finne ut hvorfor du blir sur og irritert. Hva tenker du det handler om? Du kan forsøke å analysere situasjonene når de oppstår.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg og at du får ei riktig GOD PÅSKE!

Vennlig hilsen

helsesykepleier