Jeg og faren min krangler mye og har dårlig økonomi

Gutt, 15

Hei, jeg fikk bare valgt en kategori, men jeg sliter med fler. Faren min har en ryggsykdom og har slitt med nav lenge. Vi har levd hele livet mitt med dårlig økonomi og det har gjort noe med meg. Jeg føler meg ikke bra og hver gang jeg snakker med faren min ender vi alltid opp med og krangle(bare med ord), men noen ganger må jeg slå i veggen før jeg slår til han. Jeg har også hatt lyst til og ikke være her mer, men det går litt av og på. Jeg har aldri fått gjort fritidsaktiviteter som jeg har lyst til som kanskje har ført til at jeg ikke får ut aggresjon, men jeg vil gjerne ha tips til hva jeg kan gjøre og hva jeg og faren min kan gjøre for å få et bedre forhold

Hei,

Det å ha dårlig økonomi og å vokse opp med det er veldig slitsomt og jeg synes det er bra du skriver til oss når du har det sånn.

I tillegg høres det ut som det blir mye krangling og dårlig stemning hjemme og at du ikke har det noe bra midt i det hele.

Hvordan er det for deg med annen støtte og venner rundt deg? Har du noen andre enn faren din du kan snakke om hvordan det går og hva som foregår hjemme? For meg høres det ut som du blir litt tidlig voksen og bekymrer deg en del for saker som du egentlig ikke skal tenke på enda.

Jeg tenker det hadde vært fint for deg å snakke med noen andre voksne og kanskje at noen så på situasjonen deres, for det er ikke meningen at du skal ta hele ansvaret når faren din er syk og dere har dårlig økonomi.

Det er ikke meningen du skal ha dette ansvaret eller stå alene med det.

Jeg tenker kanskje ikke at hovedproblemet med at du ikke har fått gått på fritidsaktiviteter er at du ikke har fått ut aggresjon, men selve det at du ikke har fått gått på noen fritidsaktiviteter.

Det kunne sannsynligvis vært fint for deg sosialt og mentalt å ha noe eget å drive med med tanke på hobby eller liknende. Er det noe spesielt du har lyst til å gjøre? Kunne du undersøkt om det er mulig å gjøre aktiviteten billig eller gratis?

Du kan sannsynlig finne ut via kommunen eller bydelen du bor i om det finnes noen måter å drive med aktiviteten du vil, uten at det trenger gå ut over en allerede stram økonomi. Kanskje NAV eventuelt kan bidra med noe her.

Jeg vil også legge til at sinne og aggresjon ikke er det samme. Sinne er en følelse og er helt normalt og greit å kjenne på. Aggresjon og vold er handlingene du kan komme til å utføre når du kjenner på sinne. Det er noe annet, og er ofte mindre ok både for deg og andre å drive med.

Det er viktig å finne andre måter en vold å løse sinne på. Men som du sikkert har kjent så er det litt vanskelig å kontrollere seg når en først blir sinna. Da kan det være lurt å ta en time out, en liten pause, og så komme tilbake til samtalen når en har roet seg litt ned.

Det kan være lurt å trene seg opp til å kunne roe seg nok til å få satt ord på hva det er som plager en og gjør en sinna, heller enn å slå i veggen eller liknende. Noen trenger litt hjelp til å trene seg opp på dette, og kanskje faren din ikke har kapasitet til å hjelpe deg med det akkurat nå. Da er det i så fall viktig at du også får snakket med noen andre om det, tror jeg.

Har du noen du kan prate med dette om? Andre familiemedlemmer, en lærer eller helsesykepleier?

Jeg legger ved noen relevante artikler til deg og håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 1.12.2022