Finner aldri noe å gjøre etter skolen

Jente, 14

Hei! Jeg er litt lei meg for tiden fordi skolen har startet og jeg finner aldri noe å gjøre etter skolen. De andre vennene mine drar på en ungdomsklubb etter skolen, men syntes ikke det er så gøy fordi at etter skolen vil jeg bare slappe av og det er liksom sett på som å være taper når man drar dit. Jeg har ikke så mange venner å henge med og de er bare på klubben. Men når jeg først er hjemme så bare ender det med at jeg blir mer og mer sliten av å scrolle. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre etter skolen som ikke nødvendigvis trenger venner. Hilsen en jente som sliter i eget selvskap.

Hei!
Så fint at du skriver til oss og forteller litt om hvordan du har det.

Jeg skjønner at du blir lei deg, når du ikke finner på noe å gjøre etter skolen og dine venner er på ungdomsklubben.
Det er bra at du ønsker å endre på dette og at du er åpen for forslag til hva du kan gjøre.
Har du en hobby eller fritidsaktivitet som du har lyst til å drive med og utvikle mer?
Det kan være alt fra trening, håndball, fotball, dans, synge i kor eller lære å spille et instrument.

Du kan lære deg å lage mat, drive med håndarbeid som strikking eller hekling. Gå tur i skogen eller sykle deg en tur.

Eller rett og slett bare å lese en bok, høre på musikk eller slappe av med en god serie.

Det er mange muligheter og håper du finner noe bra å gjøre etter skolen.

Les gjerne også vedlagte artikler med gode tips.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 21.8.2026