Hopp til hovedinnholdet

Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?

Gutt 14 år
 

Spørsmål

Hei jeg lurte på jeg er 13 år og vil gå på treningsstudio men foreldrene mine kan ikke bli med hvor kan jeg melde meg der jeg ikke trenger foreldre?

Besvart 10.09.2018 21:24
 

Svar
Hei!

Takk for at du sender inn spørsmål til oss i ung.no!

Så bra at du har lyst å trene!  

De fleste treningssentre har aldersgrense på 16 år, men det finnes unntak. 
For eksempel kan du på Fresh fitness ta med deg en foresatt på senteret for å signere på deres trivselsregler og registrere innmeldingen. Alle under 18 må også ha en veiledningstime med personlig trener (kr 250,-). Du kan lese mer om et slikt medlemsskap neders på siden i denne linken:

Fresh fitness

SATSELIXIA har et medlemsskap som heter Sats Elixia Together, som er et medlemsskap for ungdom mellom 12-14 år. Med dette medlemsskapet kan du trene sammen med foresatt eller en annen voksen som foreldrene dine har godkjent. Så da trenger du ikke ha med foreldre, men du må ha med en annen voksen som foreldrene dine har godkjent at kan bli med. 

Her kan du lese om dette:
SATSELIXIA

Hvis det er andre senter du ønsker å trene på anbefaler jeg deg å ta direkte kontakt med dem på telefon eller på mail for å høre hva aldersgrensen er, eller du kan lete etter aldersgrensen de har på deres hjemmesider. 


Husk at det er mange måter å holde seg aktiv på, man trenger ikke være medlem på et treningssenter for å være aktiv! for eksempel kan du trene utendørs (fotball, løping, treningspark, trappetrening) eller trening innendørs med programmet jeg legger ved i denne artikkelen! 

Under kan du lese en artikkel med ting det kan være lurt å vite om når man skal trene på treningssenter.

Lykke til med treningen! 



Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Tren og ha det gøy!

Jente jogger (colourbox.com)

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

Les mer

Planlegg du å byrje på eit treningssenter?

Spinning (colourbox.com)

Det er dyrt å vere "støttemedlem" på treningsstudio, så sjekk her kva du bør vite om treningssenter.

Les mer

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Hjemmetrening (ung.no)

Å trene styrke har mange positive effekter. Økt muskelstyrke strammer opp, og gjør oss i stand til å takle mange av hverdagens oppgaver bedre. Det kan også være med på å forebygge skader, både innen idrett og ellers.

Les mer

Fysisk aktivitet i hverdagen - viktig og sunt

Studenter går opp trapp (Colourbox.com)

Helst bør du være aktiv minst en time hver dag. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet!

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Aldersgrenser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om aldersgrenser