Burde jeg skamme meg over at jeg sexta?

Hei.

Det er helt normalt å være nysgjerrig på sex når man er 16 år.

Å teste ut og søke spenning er en helt normal del av livet og noe du helt sikkert kommer til å oppleve igjen og igjen.

Jeg tenker at du i stedet for å tenke negativt om deg selv eller å skamme deg over det du gjorde, heller bør stille deg noen spørsmål.

Hvorfor føler jeg på skam nå, og hva vil denne følelsen fortelle meg?

Du skjønner følelser er der for en grunn og du kan se på dem som små hjelpere. Når du føler sterkt så skal du stoppe opp å tenke gjennom hva følelsene forteller deg.

I dette tilfellet kan det for eksempel hende at du har gjort noe som egentlig går i mot dine verdier og det du står for, og da kan det være lurt å tenke seg om og kanskje ikke gjøre det samme flere ganger.

• Snu episoden om. I stedefor å tenke negativt om deg selv så tenker du på dette som en god erfaring og en veiviser eller hjelp til å forstå dine behov.

Følelser er spennende dersom man ønsker dem velkommen og tar oss tid til å tenke gjennom hva de vil si oss :)

Lykke til videre

Med vennlig hilsen helsesykepleier.