Hvordan kan jeg bli kvitt min fetisj?

Hei!

Først og fremst er det viktig å forstå at det er helt normalt å føle seg forvirret og annerledes når du utforsker din seksualitet, spesielt i ungdomsårene. Mange opplever skam eller usikkerhet rundt ting som tenner dem, men det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Det du opplever er en del av hvem du er, og det er ingen grunn til å skamme deg. Seksualitet er veldig forskjellig, og det finnes mange som har lignende følelser. Å akseptere at dette er en del av deg, er et viktig første sted for å redusere skammen.

Skam kan få deg til å føle at du er alene og annerledes, men det er en følelse og ikke en sannhet. Mange tenåringer går gjennom lignende faser av usikkerhet og selvkritikk når de utforsker sin seksualitet.

Din tenning kan utvikle og endre seg gjennom tenårene og ikke stress med å tenke negativt om din måte å bli kåt på. Det er også mulig å lære nye tenningsmønstre. Kanskje du kan se på ditt tenningsmønster som et språk. Det er mulig å lære nye språk, og nye tenningsmønster.

Selv om det føles vanskelig, kan det være nyttig å snakke med noen som forstår seksualitet godt, som en sexolog, helsesykepleier eller psykolog. Hvis du ikke føler deg klar for det, kan du ringe hjelpetelefoner der du er anonym, eller eventuelt nettsider. (se nedenfor)

Du er fortsatt ung og det er naturlig at du utforsker ulike sider av deg selv. Det kan føles overveldende nå, men kan bli lettere å forstå senere når du blir eldre.

Du fortjener å være snill med deg selv og gi deg selv tid og rom til å bli kjent med hvem du er.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)