Er det normalt å få angstlignende symptomer av å se ekle scener?

Hei

Ja, det er mulig å kjenne på uro, engstelse eller ubehag av ekle scener, og det kan være så ulikt fra person til person hva man reagerer på. Du ønsker å bli kvitt følelsen som den plager deg, og det tror jeg er mulig. Det kan være vel verdt å snakke med en voksen fagperson innen psykisk helse som kan hjelpe deg til å gå dypere i den følelsen du kjenner når du ser noe ekkelt. Hva handler det egentlig om, og hvordan kan dere jobbe med det sammen, så du kan få det bedre?

For noen kan en eksponering fungere når det kommer til angst, men det betyr ikke at denne typen behandling fungerer for alle. Det å utsette deg for ekle scener trenger ikke være veien for deg. Dette kan du snakke om med den personen som hjelper deg.

For å finne det rette stedet, kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, så kan dere sammen se på tilbud som finnes i nærheten av der du bor, så du får hjelp.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no