Sett snutter fra skrekkfilmer. Blir urolig rett før jeg legger meg.

Jente, 15

Hei innimellom så bli jeg plutselig urolig rett før jeg legger meg som oftest eller bare til vanlig Fordi jeg kommer plutselig på ekle scener og snutter fra skrekkfilmer fordi når j var rundt 8 så var j venn med noen som var et par år eldre enn meg De fortalte meg alltid skumle ting og jeg var alltid urolig etter jeg var med dem, men j syntes det var spennende og senere har j sett masse snutter av skrekkfilmer fordi j syntes det er spennende men vet at jeg blir redd. J sliter veldig med at jeg blir redd av ingen ting som for eksempel en litt skummel 7 års grense film kan j bli redd av og få hjertebank av senere Men j blir bare så lei meg og syns så synd på den yngre meg og får nesten litt angst fordi j angrer så på at j har sett på så mye skummelt og det har vært noe j har slitt masse med og hatt en angst følelse av spesielt når jeg skal sove, da blir j kvalm og redd, så j lurte på hvordan j kan få det ut av hodet? Så dere vet J sluttet for en stund siden å se på skumle ting

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er noen av oss som ikke "tåler" å se skrekkfilmer eller høre om skumle ting. Slike minner og minne-bilder kan være med oss lenge.

Du beskriver så fint at du synes synd i den yngre personen du var. Da hjelper det å trøste seg selv, på liksom - eller til og med fysisk - holde rundt seg selv, den unge jenta du var. Det kan hjelpe deg.

Det er så bra at du er sluttet å se på slike filmsnutter.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser om alt du har sett. Dere kan gjennomgå hver filmsnutt, snakke om hver enkelt scene. På denne måten ufarliggjør du det du har sett.

Husk også på at dette er film. Det har ikke skjedd. Det er skuespillerer som spiller der, som tar pause i filminnspillingene, som snakker og ler sammen, spiser mat sammen og har det veldig hyggelig. I tillegg tjener de masse penger på å være skuespillere.

Snakk med helsesykepleier. Ta tilbake god nattesøvn!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 6.2.2022