Jeg har slitt med å svelge over en viss periode nå

Jente, 20

Hei. Jeg har slitt med å svelge over en viss periode nå. Det å drikke går fint, men med engang jeg begynner å tenke over om jeg kommer til å svelge vrangt eller sette fast i halsen blir det vanskeligere å svelge. Mat er ekstra vanskelig for meg. Spiser bare yoghurt, suppe, sjokolade og enkle rennende ting. Med engang jeg skal tygge noe å svelge etterpå blir jeg helt stressa. Er så redd for å sette fast mat i halsen. Har vært så redd for dette at jeg til og med har begynt svelgeporsessen og stoppet i full frykt slik at maten ble sittendes igjen på grensen til svelgerøret slik at jeg har brekket meg og måtte hoste for å få det ut. På siden har jeg slitt en del med angst og overtenking. Noe som har påvirket hverdagen min. Jeg krisemaksimerer og frykter angstanfall til en hver tid. Hvordan kan jeg blir kvitt dette problemet? Savner så inderlig skikkelig mat med kjøtt og poteter og lignende. Hva kalles det å bli plaget med svelget? Føler meg helt alene og hjelpesløs.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver inn om dette. Det høres ikke så lett ut, og jeg skjønner at du savner å kunne spise mer normalt!

Det er viktig å snakke med noen rundt deg ordentlig om dette, så du kan finne ut av akkurat hva det er snakk om. Kanskje er det også noen undersøkelser fastlegen din kan ta, for å se hva dette skyldes, om det er angst eller noe annet.

Jeg synes det høres ut som en god ide for deg å få hjelp med dette. Hvis det er snakk om angst, så er mulig å få angst til den graden at det hindrer deg fra å leve et normalt liv slik du ønsker. Da er det snakk om et problem du burde få hjelp med.

Angst kan kjennes fryktelig ubehagelig ut i seg selv, og når det gjelder det å svelge vil det typisk gjøre det enda vanskeligere for deg å få det til. Som du selv skriver så blir det helt umulig å svelge når du begynner å tenke og overtenke på det.

Så er det samtidig veldig vanskelig å jobbe mot slik angst helt alene, fordi det fort kjennes så ubehagelig ut at vi ikke orker å stå i det og jobbe oss gjennom det. I tillegg er det en god ting å ha hjelp med det å jobbe sakte og systematisk med det som er vanskelig.

På det du beskriver høres det i alle fall ikke ut som noe du skal gå gjennom helt alene. Du kan snakke med fastlegen din om situasjonen, og du kan også vise det du har skrevet her og hva vi har svart deg, om det kan hjelpe for å få samtalen i gang.

Du og fastlegen din, eller en annen du snakker med, kan også lese litt om angstbehandling her, og eventuelt ta kontakt med dem for å få mer hjelp med akkurat hva du trenger.

Det er også viktig at du får hjelp med dette så du får i deg riktig mengde mat og drikke, og ikke minst de næringsstoffene du trenger for at kroppen din skal ha det bra.

Jeg legger ved noen artikler og ressurser, og håper du får hjelp med dette så du etter hvert kan spise mer normalt.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 26.1.2024