Jeg er spiseforstyrret, overspiser og vil ned i vekt, hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om du strever med.

Å streve med følelser og mat er utfordrende og noe de aller fleste opplever i større eller mindre grad i livet.

Selv om det er ganske vanlig så betyr det ikke at du ikke skal be om hjelp. Tvert i mot!!

Som regel er det en grunn for at du har det slik du har det og det kan derfor være lurt og helt nødvendig å prate med noen om det slik at du kan bli bevisst på hvorfor du strever.

Noen kan for eksempel slite med at de bruker mat som trøst fordi de opplever følelsen som ligger i bunn som ukjent eller skummel. For eksempel så kan følelsen trist være noe vi har blitt vandt til å spise bort fordi våre foreldre ikke likte at vi var lei oss og de trøstet oss med is eller god mat når livet føltes vanskelig. Da har vi rett og slett ikke blitt godt nok kjent med denne følelsen og vi tåler den dårlig og begynner å spise når denne følelsen kommet til oss.

- Dette var bare et eksempel og en forklaring på hvordan andre og oss selv kan unngå å stå i og gjennom følelser fordi de oppleves som ubehagelige. Vi lager oss altså mestringsstrategier og unnviker dermed følelser som er ubehagelige. Bak denne overspisingen din ligger det kanskje vanskelige følelser å lurer?

Fordi du skriver at du har spiseforstyrrelse og at du overspiser så vil jeg anbefale deg å ta kontakt med legen din eller helsesykepleier på skolen din. Sammen kan dere vurdere om du trenger en henvisning til BUPP.

- Søk hjelp, ta vare på deg selv og lykke til !!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.