Er det vanlig å ha søtsug etter at man har strevd med anoreksi?
Jente, 20
Hei! Tidligere i tenårene har jeg slitt med spiseforstyrrelser (startet med bulimi og endte med anoreksi, har vært "friskmeldt" fra dette siden 2017). I en lengre periode nå har jeg slitt med et ekstremt sug etter noe søtt eller noen form for fet mat/drittmat. Jeg synes dette er veldig vanskelig, da jeg i mange år har slitt med at jeg føler meg for tykk, og nå er jeg 172 cm og veier 95 kg som resultat av at jeg ikke klarer å stå i mot suget etter mat/noe søtt. Er det normalt at man sliter med dette etter man har slitt med anoreksi? Til tross for at jeg sliter med selvbildet og ønsker å gå ned i vekt? Hva kan jeg gjøre for å klare å "stå i mot" og å klare å gå ned i vekt igjen? Forsøker å lese meg frem til forskjellige dietter osv, men erfaringen min med forsøkene er at jeg går opp igjen i vekt med en gang, og at jeg ikke klarer å stå i mot søtsuget mens jeg står på diett. Har også vært inne på tanken på å starte med snus igjen og heller ta det når jeg kjenner suget etter mat/noe søtt.
Svar
Hei.
Det er noen som strever med søtsug etter at de har blitt friske fra anoreksi. Det kan skyldes at man spiser for lite mat gjennom dagen slik at man ikke blir ordentlig mett. Dette kan føre til overspising.
Når man egentlig ønsker å gå ned i vekt er det sannsynlig at man spiser for lite mat. Når man har strevd med anoreksi vil kroppen være følsom for sult og sende ut sterke sultsignaler når man spiser for lite. Dette kan føre til overspising og vektoppgang.
Du trenger hjelp og støtte. Det finnes en bok som heter Få bukt på overspising, den kan være til god hjelp for deg slik at du unngår å overspise.
Her kan du lese om overspising: ROS.
Jeg anbefaler deg å kontakte fastlegen din slik at du får hjelp til problemet du har med overspising. Det er viktig at du ikke slanker deg før du har fått på plass regelmessige måltider og kommet ut av overspising.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 5.3.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål