Jeg vil ned i vekt. Kan ikke snakke med familien min om det.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp og støtte fra en voksen. Kan du fortelle om dette til helsesykepleier? Det er viktig at du ikke fortsetter å prøve å gå ned i vekt før du får riktig oppfølging.

Det er ikke noe godt å kjenne på at man ikke er fornøyd med seg selv. Det kan bli ganske så ensomt og løsningen kan bli at man begynner å styre med mat på en måte som ikke er sunn. Det er blitt slik for deg. Oppkast og uregelmessig spising er tegn på at du ikke har det bra med mat og det er en dårlig måte å gå ned i vekt på.

Helsesykepleier er ekspert på å hjelpe ungdommer som strever med kropp. Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan hjelpe deg til å finne ut hvilken vektkurve som er sunn for deg. Du kan også få råd og veiledning om hvordan du skal legge opp spisingen din. Om du skal ned i vekt er det veldig viktig at du får hjelp til å spise nok mat regelmessig slik at du ikke utsetter deg for sult. Sult kan føre til at du enten overspiser eller at du utvikler annen type spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser