Jeg strever med mat. Er overvektig.
Jente, 17
Føler så mye press rundt mat. Jeg teller kalorier hver dag, og planlegger alle måltidene mine. Jeg føler jeg er i en ondsirkel jeg ikke kommer meg ut av. Jeg er overvektig og har prøvd å bli tynn siden jeg var 10. Jeg trener og gjør alt for å gå ned i vekt, men ender opp med å spise usunt fordi jeg ikke klarer å stoppe meg selv. Har så dårlig selv følelse. Jeg trenger hjelp for å få fekk kontroll problemet rundt mat, men jeg må gå ned i vekt.
Svar
Hei.
Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat. Du trenger hjelp til å komme ut av dette slik at du får et godt forhold til mat.
Du trenger hjelp fra helsevesenet og jeg anbefaler at du snakker med fastlegen din eller helsesykepleier slik at du kan få oppfølging. Det er viktig at du får en ordentlig undersøkelse for å finne ut om du har kommet inn i en overspisingslidelse. Da er det viktig at du først får hjelp til å komme ut av den.
Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan hjelpe deg å se på den for å finne ut hvor din sunne vekt skal ligge på vektkurven din. Helsesykepleier kan også hjelpe deg til å legge opp en matplan som passer for deg. Det er viktig at du spiser nok mat regelmessig slik at du får i deg nok næring gjennom dagen. Det vil hjelpe deg til ikke å overspise.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det er viktig at du ikke slanker deg uten oppfølging.
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 3.11.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål