Jeg trenger hjelp med å få et godt forhold til mat.

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente som veier 45 kg er 157-158 cm høy og 15 år. Er det normal vekt? Helt siden jeg var 11 år har jeg slitt mye med kroppen min og mat. Har perioder der jeg overspiser og en periode der jeg spiste lite mat og mistet 5kg. I en liten stund nå har jeg kjent på en enorm sulthetfølelse og klarer ikke å slutte å tenke på mag selvom keg spiser over 2000 kcal og flere måltider om dagen. Sikker etter at kroppen min fikk lite mat, men overrasker meg at jeg enda ikke har fått mensen tilbake etter 1 år? Blir veldig beskymret. Alt går tregt puppene mine er så flate, mensen borte og høyden min er lav. Alt jeg tenker på er å være tynn, ha den fine kroppen og mat. Jeg vil spise sunt og være tynn. Men jeg spiser mye og går opp i vekt. Hvis jeg spiser 1 Oreo klarer jeg nesten ikke å stoppe. Da blir den oreoen alt jeg tenker på resten av dagen. Trenger hjelp med å få en godt forholdt til mat, få mensen tilbake, bra kosthold, holde meg til godteri en gang i uken, få det bedre med meg selv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat. Jeg er glad for å lese at du har begynt å spise mer og at du nå klarer å gå opp igjen vekt. Det er sannsynlig at det er fordi du har vært sulten over tid at du opplever sterk sult. Kroppen forsøker å komme tilbake til det som er normalt for deg, slik at du kan begynne å utvikle deg og få tilbake menstruasjonen.

Du trenger antakelig å spise mer enn du gjør nå, slik at du ikke blir så sulten. Mange trenger å spise rundt 3000 kcal for å komme tilbake til en vekt som er sunn for en selv. En sunn vekt er det som kroppen trives best på, den trenger å være der for kunne ha normal menstruasjon. Du ligger lavt i vekt nå og det er sannsynlig at du trenger noen flere kilo for å ha en sunn vekt for deg.

Jeg anbefaler deg å oppsøke fastlegen eller helsesykepleier for å få hjelp og veiledning om hva du skal gjøre videre. Det kan være lurt at foreldrene dine involveres i dette også, slik at de kan bli med på å hjelpe deg med å få det bedre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 16.6.2024