Har prøvd så mye. Redd for at han tar lett på det å snakke med noen.

Hei! Jeg må rose deg for all den innsatsen du har gjort! Jeg er imponert, og jeg leser hvor mye du bryr deg om kjæresten din, også at du vil ta vare på deg selv. Du har en sunn tilnærming til noe usunt (altså en av de usunne delene i relasjonen, dere kan ha sunne deler også), og det er veldig, veldig bra. Det eneste rådet jeg har til deg er fortsett.

Skaff hjelp du. Si at du kommer til å gå i parterapi uansett, og at det er viktig at han gjør en innsats han også. Hvis det er viktig for deg, så bør det også være viktig for han. Hvis han nekter, så kan du fortsatt gå alene. Da kan du møte han på det og si: ok, så du kommer ikke til å gå. Hva ønsker du skal være ditt bidrag, for at du og jeg skal få det bedre?

Vær tydelig på dine egne grenser og hva som er viktig for deg. Fortell han at du gjerne vil være sammen med han, men at du ikke kan fortsette et forhold med noen som plutselig kjefter eller som ikke vil snakke med deg. Det er ikke sunt. Da må han skaffe hjelp, og du er villig til at dere skaffer hjelp sammen. Her bør han ta kontakt med fastlegen, helsestasjon for ungdom eller en hjelpetjeneste.

Ta også avstand fra han når han har dårlig oppførsel. For en som er empatisk og snill er det vanlig at man gjerne vil gå inn og hjelpe og prøve å forstå han og hvorfor han sier og gjør som han gjør, eller ikke sier eller gjør noe. Stopp med det. Sett deg selv først, og ta vare på deg selv. Når du viser hva som trengs å gjøre i praksis, er det lettere at han også klarer å gjøre det.

Jeg leser at du er redd for at han tar lett på det. Kanskje han gjør det, kanskje ikke. Det vet vi ikke noe om. Det du kan gjøre, og vite noe om, er hva dine egne intensjoner er for det du ønsker å gjøre, og fortelle han dette. Si at det er viktig for deg at dere kommuniserer bedre, og at du er villig til å gjøre jobben og innsatsen for at det skal skje.

Hva tenker han?
Hva tror han kan bidra til at dere får det bedre?
Hva er det med hans egen oppførsel han bør endre, og hvordan?
Er det noe han ønsker at du skal endre på, og til hva da?

Når dere har en åpen dialog rundt ting, så blir det lettere å få det til i praksis.

Nå sier du at han har mange gode sider, men at kommunikasjon er vanskelig for han.

Jeg vet ikke om dette kan gjelde for dere, men jeg har lest flere bøker om parforhold og høyfungerende autisme. Selv om du kanskje ikke lever med en som er høytfungerende autist, så kan teknikkene her til kommunikasjon hjelpe dere. Egentlig kan de være til hjelp for de aller fleste. Kanskje de kan være noe for dere? Jeg legger også ved artikler som kan være gode for både deg og han å lese. Ønsker deg alt godt <3 Sender en varm klem!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.