Det er vanskelig å tre på kondomet når penis blir slapp, hva gjør jeg?

Hei!

Det er ikke lett, og nesten umulig å tre på en kondom når penis er slapp.

Dessverre er det ikke uvanlig å miste ereksjon når en trer på kondomet og at en kanskje kjenner litt press på hva som skal skje.

Mange gutter er kjent med at dette kan skje, og det gjør at det kan oppstå pauser og gjøre at det blir pinlig og flaut for gutten.

Det kan være flere årsaker til at dette skjer, men ofte er det stress, nervøsitet og prestasjonsangst som inntreffer.

Hvis du har opplevd det noen ganger er det stor sjanse for at en overtenker og er engstelig for at det skal skje igjen, og da mister du fokus på at du er kåt og engstelsen tar over. Da mister penis sin stivhet og det gjør det vanskelig å tre på en kondom, eller at kondomet ramler av.

Hvis du stresser, går kroppen i en slags alarmberedskap. Den gjør seg klar til å ”flykte eller fighte” fra det du er nervøs for eller stresset over. Det gjør at at hjernen ”omdirigerer” blodet til armer, bein og hodet, i stedet for å la det være i underlivet. Og det er jo der det trengs for å opprettholde ereksjon av penis og gjennomføre et samleie.

Når penis blir slapp, kan det fort bli et problem. Du blir veldig bevisst på at ereksjonen ikke kommer, eller kan forsvinne. Da begynner du å stresse for at det ikke skal skje igjen neste gang.

Så i stedet for å la kåtheten styre og være i følelsene dine, begynner du å tenke og stresse, og blir redd for å svikte igjen. Da blir resultatet at stresset overtar styringen, og penis blir slapp.

Det er viktig at du forsøker å komme ut av den onde sirkelen, og få tryggheten din tilbake.

• Fokuser på kåtheten og nytelsen det gir deg
• Snakk med din partner og vær åpen om dette som mange gutter kjenner på
• Kos med hverandre og utforsk erogene områder på hele kroppen
• Ikke stress med å ha et samleie, men nyt hverandre på andre måter
• Bruk fantasien og finn ut hva som gjør deg kåt og tent
• Gjør det godt for din partner, og tilfredsstill henne, noe som kan gi deg nytelse

Les gjerne vår artikkel om ereksjonssvikt: Når kåtheten plutselig forsvinner — Ung.no

Håper at dette kan hjelpe deg til å komme over dette og føle på nytelse og glede med din partner.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)