Hvordan kan jeg komme lettere under samleie?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at en kan miste ereksjonen idet en skal sette på kondom. Det som skjer er at du blir opptatt med å få kondomet på. Da tenker du andre tanker enn de seksuelle, og disse tankene kan blokkere lyst-signalene fra hjernen til kjønnet. Da stopper tenningen og ereksjonen kan avta. Da kan en streve med å få orgasme/sædavgang.

Det dere kan prøve er å ta kondomet ut av pakken før samleiet, og legg det med riktig vei med tuppen opp, oppå kondom-papiret. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning i dette tidsrommet også. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å stresse med kondomet og å sette det på.

Kanskje kan kjæresten vurdere hormonell prevensjon? Hun kan vurdere langtidsvirkende prevensjon slik som p-stav eller hormonspiral. Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene. Dette er gratis for henne fram til hun er fylt 19 år. Etter 19 år er det en økende egenbetaling fram til fylte 22 år da hun må betale full pris.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Kanskje må du tenke på deg selv, konsentrere deg om det som tenner deg? Du kan også bruke seksuelle tanker og fantasier. Det er vanlig. Det er bare tanker i ens eget hode som ingen har noe med.

Nyter kjæresten samleier? Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no