Mensen har vært borte i 3 måneder, hva bør jeg gjøre?

Jente, 20

Hei. Jeg har alltid hatt en veldig regelmessig menstruasjon. Nå har jeg plutselig ikke hatt mensen på tre måneder. Bør jeg gjøre noe? Eller se det litt an? Jeg er en dansestudent på heltid, så trener ganske mye. Har sikkert ikke spist nok de siste to årene, men føler likevel jeg har fått i meg nok. Spiser frokost, lunsj og middag hver dag og som regel et mellommåltid eller dessert etter middag. Er 167cm høy og veier rundt 54 kg. Om dette har noe å si. Er det farlig om jeg venter noen måneder å ser hva som skjer etterhvert? Har et år til igjen på dansestudiet og kommer nok ikke til å slutte å trene da dette er det jeg brenner for.

Svar

Hei!

Det kan være mange grunner til at mensen forsvinner over lenger tid. Har mensen vært borte i 6 måneder, uten en spesiell årsak, bør du snakke med fastlegen din.

Hvis du har hatt ubeskyttet samleie, altså samleie uten prevensjon, bør du ta en graviditetstest. Det kan du ta gratis på helsestasjon for ungdom der du bor.

Du trener sikkert veldig mye og det er viktig at du får i deg nok mat. At mensen blir borte kan være et tegn på at du ikke får i deg nok mat og at du trener for mye.

Mye stress kan gjøre at mensen forsvinner. Har du en stressende hverdag og lever med mye stress så kan stresshormonene overstyre de hormonene som styrer mensen.

Hvis ikke noen av disse tingene passer for deg så kan du bare se det an og ta kontakt med fastlegen din når det har gått noen måneder til.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.5.2025