Tror dere det blir bedre av seg selv eller burde jeg si det?

Jente, 13

Hei jeg tror at jeg kanskje har angst eller noe sånt men tørr ikke snakke med mine foreldre. Når jeg var mindre var mamma veldig ofte veldig sint hun gikk til en type lege for å prøve å bli bedre, jeg snakket med helsesykepleier men vi har fått ny og hun vet ikke om det og jeg synes det er skummelt å si det. Men jeg har noen panikk aktig anfall av og til hvor jeg blir urolig sint trist og frustrert det vet mamma og pappa men jeg tror at de ikke tror det er så ille. Jeg har det litt vanskelig på skolen også på grunn av venne ting og sånn så jeg bare lurte på om dere tror det blir bedre av seg selv, eller om jeg burde si det til mamma og pappa eller hva det er med meg og hva jeg skal gjøre. (Jeg sover dårlig, har urolig følelse hele tiden, og får sånne anfall når jeg er hjemme for jeg skuler det når jeg er ute blant folk. Hjelp:)

Svar

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, med både dårlig søvn, uro og panikkaktige anfall. Det er ikke meningen at du skal ha det sånn! Det er ikke uvanlig at vi både kan bli sinte/ frustrerte/ triste i en vanskelig situasjon.

Vi i ung.no kan ikke si sikkert om du har angst eller ikke, men jeg vil uansett anbefale deg at du snakker med foreldrene dine om dette. Det er mye bedre å snakke om det og ta tak i det, enn å lure på om det vil gå over av seg selv. Det er også viktig at du tar opp vennetingene på skolen som gjør det vanskelig.

Hvis det er vanskelig å si så kan du vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det beskrev det på en god måte.

Det er også fint hvis du/ dere kan ta det opp med den nye helsesykepleieren på skolen, og gjerne kontaktlæreren din også. Det er viktig at du har det trygt og godt på skolen, og skolen har et ansvar for dette.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 26.4.2025