Strever med konsentrasjon og sterke følelser, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei. Jeg lurer på om jeg har adhd, som barn var jeg veldig aktiv hele tiden å når jeg måtte gjøre lekser kjente jeg veldig på at jeg ble kraftig frustrert å sint, en veldig uro i kroppen. Når jeg ble eldre værtfall nå som jeg er 16, klarer jeg aldri å ha rommet mitt ryddig eller skolepulten min ryddig. Jeg klarer aldri gjøre skoleoppgaver helt ferdig og har veldig vanskeligheter for å lytte til det læreren sier i undervisning. Har også en kjæreste, føler jeg må ha kontroll på han hele tiden å får kraftig uro/ sinne bare jeg ikke vet hvor han er. Jeg blir veldig fort sint på han selvom han ikke gjør noe galt. Når jeg ikke er med han kjenner jeg også veldig uro i kroppen som jeg ikke klarer å få vekk.er redd jeg har adhd bare at jeg ikke vet det. Vær gang jeg sier til mamma at jeg har adhd sier hun bare at jeg ikke har det . Vil ha kontroll over sinne mitt å kontroll over konsentrasjonen min til både skole å jobb hva skal jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann du!

Skjønner godt at det kan være vanskelig å forholde seg til masse uro og mange sterke følelser som du ikke helt klarer å styre!

De "symptomene" du beskriver er også noe mange som har ADHD kan kjenne seg igjen i. Det betyr allikevel ikke nødvendigvis at du har den diagnosen, for det kan være andre årsaker. Spesielt i ungdomstiden er det mye som skjer sosialt og biologisk, som også kan påvirke evnen til å fokusere og å påvirke følelseslivet.

Det jeg tenker du bør gjøre for å vite litt mer er å lese gjennom artikkelen jeg lenker til under om ADHD og prøve å tenke ut om det kan være andre grunner til at du opplever disse vanskene som f.eks at du:

Er mye stresset
Om du spiser nok mat
Får nok søvn
Har en sykdom som kan påvirke søvn eller konsentrasjon
Om det ofte er mye støy og mye annet som skjer rundt deg i timen
Har du mange tanker som og ting du bekymrer deg over

Anbefaler deg også å ta en samtale med helsesykepleieren på skolen. Hun kan veilede deg på hvordan du går videre for å utredes for ADHD og hjelpe deg med å tenke høyt om det kan være andre forklaringer.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.1.2024